WĘDROWANIE
Spis treści:
Ogólnie o wędrowaniu
Zmęczenie fizyczne i psychiczne
Głód i pragnienie
Pogoda
Trudny teren
Orientacja w terenie
Ogólnie o wędrowaniu
Wędrowanie polega na przemieszczaniu się w określonym terenie, często z dala od cywilizacji głównie w celu bliskiego kontaktu z przyrodą. Wędrownik powinien zachowywać się tak żeby nie zwracać na siebie niczyjej uwagi, nie niepokoić dzikich zwierząt oraz szanować otaczającą go przyrodę. Prawdziwy podróżnik potrafi docenić bogactwa którymi jest obdarowywany przez naturę.
Życie wędrowca byłoby nudne gdyby było łatwe, dlatego nie przejmuj się gdy napotkają Cię jakieś przeszkody tylko staraj się je pokonywać. Dostarczy to dużo satysfakcji i zwiększy poczucie niezależności.
Zmęczenie fizyczne i psychiczne
Wpływ na nie mają wszystkie trudności, które mogą Cię spotkać. Pamiętaj, że zmęczenie psychiczne ma często podstawy u zmęczenia fizycznego. Po długim wysiłku możesz być trochę rozdrażniony/a. Najważniejsze żeby w takiej sytuacji nie doprowadzić do konfliktu z partnerem podróży. Uwagi na temat tego kto ma cięższy plecak lub lepszy sprzęt są zupełnie niepotrzebne bo tylko prowadzą do kłótni. Rozwiązaniem często mogą być zwykłe cukierki. Dobrze jak poczęstujesz siebie i partnera landrynką- poprawi to humor i dostarczy potrzebnej organizmowi glukozy.
Głód i pragnienie
Do dużego wysiłku potrzeba równie dużo energii. Żeby mieć jej wystarczająco musisz dobrze się odżywiać (więcej na temat odżywiania w dziale „ŻYWNOŚĆ”). Głód i pragnienie to dość powszechne odczucia na trasie, których nie powinno się lekceważyć. Organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowanie pewnych składników i nie możesz o tym zapominać. Na skutki nieprawidłowego odżywiania nie trzeba długo czekać, więc odczuciu głodu i pragnienia należy zapobiegać. Najważniejsze jest żeby każdy dzień planować również pod kątem żywieniowym. Jeżeli danego dnia zamierzasz pokonać długi odcinek drogi autostopem najważniejszym posiłkiem będzie bardzo energetyczne śniadanie. Na przygotowywanie większych posiłków w ciągu dnia nie będzie czasu, więc nie zapomnij o przekąskach na trasę. W upalne dni pamiętaj o zapasie świeżej wody (butelki możesz napełnić na prawie każdej stacji benzynowej).
Pogoda
Potrafi zaskoczyć nawet najbardziej doświadczonych wędrowców. Na taką ewentualność musisz się przygotować. Posiadanie dobrego sprzętu jest konieczne. Najważniejsze jest zabezpieczenie się przed utratą ciepła.
Kiedy zaczyna padać załóż nieprzemakalną odzież wierzchnią. Wydaje się to logiczne, ale nie raz jest tak, że myślimy: „to tylko przelotny deszczyk, zaraz przejdzie”. Jednak czasami w ciągu kilku sekund może się tak bardzo rozpadać, że zanim założysz kurtkę deszcz zdąży Cię przemoczyć. Mokra odzież traci właściwości termoizolacyjne i organizm szybko się wychładza. Działanie wiatru przyspiesza ten proces i o chorobę naprawdę nie trudno. No a jeżeli już niestety dojdzie do sytuacji, że ulewa Cię przemoczy musisz poszukać schronienia przed deszczem i wiatrem, żeby przebrać się w suchą odzież. Jak zanosi się na dłuższy opad nie zastanawiaj się długo tylko rozbijaj namiot. W środku ściągnij mokre ubranie, osusz ciało, załóż coś ciepłego i wejdź do śpiwora. Jak już się trochę ogrzejesz możesz zaparzyć ciepłej herbaty. Pamiętaj, że mokre ubrania trzeba w miarę możliwie szybko wysuszyć.
Wiatr ma bardzo chłodzące działanie. Zabezpieczysz się przed nim zakładając ubranie stanowiące warstwę grzejącą (polar/sweter, czapka, rękawiczki, grube skarpety) oraz warstwę nie przepuszczającą wiatru (kurtka). Pamiętaj o dokładnym zabezpieczeniu głowy (czapka i szczelnie przylegający kaptur) gdyż przez nią traci się wiele ciepła. Ręce ogrzewaj w kieszeniach lub po pachami. Jeżeli robisz sobie przystanek to poszukaj miejsca najbardziej osłoniętego od wiatru i zadbaj o dobrą izolację od podłoża- siadaj np. na plecaku. Jak zdecydujesz się na rozbicie obozu zwróć uwagę na dokładnym rozłożeniu namiotu. Znajdź odpowiednie miejsce (możliwie najbardziej osłonięte od wiatru, wśród kilku drzew). Szpilki wbijaj w podłoże pod odpowiednio ostrym kątem. Starannie zamontuj odciągi, owijając je np. wokół drzew lub zabezpieczając cięższymi kamieniami.
Trudny teren
Nigdy nie wiesz jaka przeszkoda czeka Ciebie za kolejną górką. Ważne jest żeby dobrze ocenić sytuację. Jeżeli uznasz, ze przeszkody nie dasz rady pokonać (np. zbyt strome wzniesienie) postaraj się je ominąć. Nie ryzykuj. Pamiętaj, że zdrowie jest najważniejsze. Z dużym plecakiem na barkach nie trudno o kontuzję. Żeby w znacznym stopniu zabezpieczyć się przed skręceniem kostki noś wysokie obuwie trekkingowe (w górach obowiązkowo) Pamiętaj żeby po luźnym, kamienistym podłożu stąpać bardzo uważnie. Na stok najbezpieczniej wspinać się bokiem-w razie ewentualnego upadku, nogi jest łatwiej skierować w dół stoku, dzięki czemu można szybko się zatrzymać. Twoim głównym zabezpieczeniem przed utratą zdrowia powinien być rozsądek. Wszystkie niebezpieczne sytuacje staraj się przewidywać.
Orientacja w terenie
Gdy posiada się kompas lub GPS problem od razu znika. Jak jednak sobie poradzić bez tych przyrządów? Postaramy się przedstawić parę metod wyznaczania kierunków świata.
Sprawa jest ułatwiona gdy posiada się zegarek (lub wie się która jest godzina). Tarczę zegarka należy ustawić krótka wskazówką w kierunku słońca. Dwusieczna kąta pomiędzy małą wskazówką a godziną dwunastą wskazuje kierunek południowy.
Kolejnym sposobem określenia kierunków (już bez użycia zegarka) jest znalezienie gwiazdy polarnej. Znajduje się ona na końcu dyszla Małego wozu. Można ją odnaleźć również poprzez pięciokrotne przedłużenie odległości miedzy dwoma tylnymi gwiazdami Dużego wozu. Sposób ten jest zobrazowany poniżej:
Ponadto istnieją również mniej precyzyjne metody określania kierunków (przy pomocy cech przedmiotów terenowych):
- mech porasta drzewa i kamienie głównie od strony południowej
- kora drzew jest grubsza a odległość między słojami większa od strony południowej
- śnieg na dachach i zboczach topnieje szybciej od strony południowej